BeKl

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Pranayamas

Cette séance explore 2 pranayamas, d'abord ujjayi puis pratiloma ujjayi pendant 12 min environ et est suivi d'une méditation autour de la lumière intérieure.

Espace de parole N°4

Vivre les cercles de parole au sein de l'IFYM m'ont tout de suite interpellée. C'est aussi l'idée que de partout nous pouvons entretenir les liens.