SORTIE EN PLEIN AIR YOGA ET PLANTES COMESTIBLES ET MÉDICINALES, samedi 13 avril 2024, 34 Lodève✨

" En cueillant les plantes, nous récoltons bien plus que des herbes et des fleurs "
Ludovic Borrel, formateur IFY et Audrey Marin, professeure de yoga 

Nous vous proposons de partir à la découverte des plantes sauvages et d’expérimenter des pratiques de yoga en plein air.
Au travers d’une relation consciente avec soi-même, la nature, d’un éveil des sens au contact du végétal, nous apprendrons à reconnaître les plantes sauvages présentes sur le terrain.

 📣Au programme :
– Les bases de la cueillette
– La reconnaissance des plantes comestibles et médicinales de saison
– Une balade en conscience
– Deux pratiques de yoga
– Une méditation à l’éveil des sens
– Des conseils culinaires et autres idées d’usages des plantes

👉Le but de la sortie est de vous familiariser avec la reconnaissance et l’usage des plantes sauvages les plus communes, d’approfondir une relation sensible et respectueuse avec la nature et de vivre des pratiques de yoga et de méditation en plein air.
Pour chaque plante, nous apprendrons d’abord à la regarder, la sentir, la toucher etc…
Notre recherche s’oriente sur les plantes comestibles, médicinales, toxiques et utiles.
👉La sortie est accessible à tous.

” En cueillant les plantes, nous récoltons bien plus que des herbes et des fleurs, nous récoltons la sagesse de la nature, la patience de l’observation et la gratitude pour les cadeaux simples mais précieux de la terre.

” En cueillant les plantes, nous récoltons bien plus que des herbes et des fleurs

Nous récoltons la sagesse de la nature, 

la patience de l’observation et la gratitude pour les cadeaux simples mais précieux de la terre. »
📍Rendez-vous : Le samedi 13 avril sur l’esplanade de l’Espace Lutéva à 13h45. La sortie se terminera à 18h.
👛Tarif : 30 € la sortie

🎒Équipements à prévoir :
– Une tenue adaptée à la pratique du yoga et à la promenade en campagne.
– De quoi s’hydrater.
– Des sacs en papier, en tissus ou un panier (pas de sac plastique).
– Éventuellement de quoi écrire et de quoi prendre des photos des spécimens. Si vous le souhaitez téléchargez l’application PlantNet, d’aide à l’identification.

📞Pour vous inscrire, vous pouvez nous contacter par téléphone ou mail :

Ludovic Borrel 06 17 80 17 88, ,

Audrey Marin 06 10 71 25 85, 

Si le temps n’est pas de la partie, la sortie sera reportée à une nouvelle date.